Méthodologie
1.
Nous nous rencontrons gratuitement pendant (1h minimum) autour d’un questionnaire “forme et santé”. Ce bilan écrit nous permet d’établir ensemble votre programme de remise en forme et d’établir les bases de notre accompagnement.
Nous nous rencontrons gratuitement pendant (1h minimum) autour d’un questionnaire “forme et santé”. Ce bilan écrit nous permet d’établir ensemble votre programme de remise en forme et d’établir les bases de notre accompagnement.
2.
Les séances hebdomadaires se font après une première séance de tests (souplesse, équilibre, gainage, cardio).
Les séances hebdomadaires se font après une première séance de tests (souplesse, équilibre, gainage, cardio).
3.
Les séances seront faites par un(e) coach diplômé(e) d’État de l’équipe chez vous ou en extérieur à proximité de votre domicile avec le matériel adapté. En cas de besoin je vous orienterai vers un professionnel de santé : ostéopathe, podologue du sport, sophrologue, micro-nutritionniste…
Les séances seront faites par un(e) coach diplômé(e) d’État de l’équipe chez vous ou en extérieur à proximité de votre domicile avec le matériel adapté. En cas de besoin je vous orienterai vers un professionnel de santé : ostéopathe, podologue du sport, sophrologue, micro-nutritionniste…
Bilan de forme + Programme personnalisé = atteinte de vos objectifs !
